?

Log in

Sep. 26th, 2016

19 сентября этого года ушла из жизни Зерка Морено — легендарный человек. Психодраматическая молва приписывает ей создание границ и методик в психодраме. Зерка всегда говорила, что она — только лишь развивает теорию Якоба Морено. На самом деле, мир психодрамы давно понял, что она — единственная из оставшихся «первых лиц» в психодраме, из тех, кто стоял у истоков психодраматической школы, кто создавал этот метод рука об руку с Маэстро, кто из его рук принял наследие, которым с благодарностью пользуется вот уже не одно поколение психодраматистов.

В интернете почти нет видеороликов Зерки Морено с переводом на русский язык. Одно из таковых, с русскими субтитрами мы сегодня предлагаем Вашему вниманию. Фильм "От А до Zерки" - это комментарии автора к ее книге «Психодраматические правила, техники и дополнительные методы».

Чтобы видеть субтитры на русском языке, в правом нижнем углу выберите "Настройки/Субтитры/Вкл/Русский".

1) Из своего опыта могу сказать что любые свои эмоции, не важно положительные они или негативные, чтобы легче было справляться, лучше всего улавливать их в самом зачатке, когда только начинаешь ощущать их появление.

А чтобы это делать наиболее эффективно нужно постепенно учиться наблюдать за своим состоянием, это и есть то, что называется началом сознательной жизни, когда человек сам начинает управлять своей жизнью, а не отдает все на волю внутренних стихий в виде эмоций и мыслей.

Поэтому обязательно пробуйте, без напряжения, мягко прослеживать свои мысли, эмоции и какие то ощущения. Вы быстро начнете понимать откуда что берется и кто в «доме»(голове) хозяин, Вы или же ваши мысли и чувства.

2) Когда у вас возникают какие то негативные эмоции, сделайте противоположное тому на что они вас провоцируют.
К примеру если вы разозлились на человека- постарайтесь улыбнуться и сказать ему что то приятное, чего он может совсем не ждет. Это кстати иногда может дать поразительный и замечательный результат.

Если же нет возможности сделать что то противоположное, то просто игнорируйте раздражающий фактор и думайте и видите себя как описано выше.

Такие противоположные действия будут хорошими упражнениями и по мере применения, вы будете учиться наблюдать и контролировать свои эмоции и это конечно поможет быстрей избавиться от раздражения.



3) Применяя на практике все то, о чем здесь шла речь, помните что насиловать себя нельзя, делайте все без излишних стараний, не доводите себя до переутомления. Любые перемены требуют времени, а излишнее усердие, ведет к внутреннему напряжению.

4) Помните что вы никогда ничего и никому не докажите своим раздражением. И даже если кто то согласится с вашими доводами, то это только потому что вы его напугали своей агрессией, но в мыслях он все равно останется при своем мнение.

5) В жизни могут быть какие то отдельные, редкие исключения когда следует выразить свои негативные эмоции. Возникновение раздражения и даже гнева в этом случае естественно и обоснованно. Поэтому если уж вы где то выразите эту сильную эмоцию то пусть будет так, не злитесь на себя, иногда даже нужно быть чуточку злым.

А вообще, маленький совет- всегда старайтесь просто думать о том, что не раздражает, по чаще искренне улыбайтесь и сосредоточьте внимание на действительно полезном и нужном для вас.

Автор: Андрей Русских

Sep. 16th, 2016

Приглашаем вас на семинар «Куклотерапия в арт-терапевтической практике» специалиста из Великобритании Беверли Корт, который пройдет в нашем институте в субботу, 24 сентября.

Беверли Корт является действительным членом Британской ассоциации арт-терапевтов, автором многочисленных публикаций и соавтором А.И. Копытина по трем книгам на русском языке, постоянной участницей международных конференций по арт-терапии в нашем институте.

В рамках однодневного семинара будут рассмотрены терапевтические возможности создания кукол из смешанных, преимущественно природных материалов в контексте экологически-ориентированной арт-терапии. Вы узнаете об арт-терапевтической работе с куклами, как о мощном инструменте для работы с группами и индивидуально, создадите персональные куклы, как миниатюрные изображения самих авторов, символизирующие разные аспекты их личности, а также групповые «талисманы», обеспечивающие различные терапевтические эффекты.

Количество участников семинара строго ограничено!

Подробнее: http://www.paracels.ru/treningi-i-seminary/kukloterapiya-v-art-terapevticheskoj-praktike.html

Эффект Пигмалиона (или эффект Розенталя) – это явление, которое состоит в том, что человек, убежденный в верности той или иной информации, непроизвольно ведет себя таким образом, что данная информация получает подтверждение.

Ожидания человеком реализации задуманного во многом определяют характер его действий и реакцию окружающих, что и провоцирует самоосуществление «пророчества».

Название эффекта произошло от легенды о скульпторе Пигмалионе, влюбившемся в статую Галатеи. Желание оживить Галатею было так велико, что Пигмалион обратился за помощью к Афродите и достиг желаемого.

Психологи Роберт Розенталь и Ленора Якобсон в середине 20 века провели эксперимент, подтверждающий наличие подобного эффекта.

Где мы встречаемся с эффектом Пигмалиона-Розенталя?

- в ситуации с детьми из неблагополучных семей, от которых зачастую хорошего не ждут (тем самым увеличивая вероятность негативного развития событий). И напротив, нередко, стоит авансом похвалить такого ребенка, поверить в него, как, окрыленный этой верой, он «расправляет плечи» и преображается буквально на глазах;
- в ситуации с руководителем, связывающим свои позитивные ожидания с определенными сотрудниками (создается обстановка, в которой успехи подчиненных множатся);
- в ситуации с оптимистично настроенным врачом, уверенным в том, что его пациент благополучно излечится от болезни ( так или иначе врач создает особый микроклимат, в котором самооценка и вера в свои силы у пациента растет).

В сентябре мы ожидаем повторный визит замечательного специалиста из Германии в области арт-терапии Катарины Штро. Катарина - квалифицированный интегративный терапевт, член европейского объединения по вопросам высокоодарённых детей (AlphaGenius), признанный практикующий специалист в области арт-терапии. На практических занятиях Катарины вы получите уникальную возможность познакомиться с последними западными методиками и подходами в области арт-терапии:
Арт-терапевтическая техника креативного письма: 10, 11 сентября (http://www.paracels.ru/treningi-i-seminary/-tehnika-kreativnogo-pisma.html)
«Чудесные превращения образа «Я» в процессе работы с глиной». Техника «Семь этапов метаморфозы»: 12, 13, 14 сентября (http://www.paracels.ru/treningi-i-seminary/sem-etapov-metamorfozy.html)
Практическая психологическая работа с детьми – творческий, интересный профессиональный путь. Однако в начале становления профессионала не редко возникает много трудностей, осложняющих работу и отбивающих вкус к качественной психологии. Рассмотрим некоторые из противоречий, с которыми сталкивается новичок: http://www.paracels.ru/populjarnaja-psihologija/detskij-psiholog-nachalo-puti.html

Наши программы по детской психологии:

Profile

Институт Парацельс
paracels_inst
paracels_inst

Latest Month

September 2016
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com